sally luckraft

Les bambins adorent être impliqués. Expliquez-leur ce que vous leur préparez à manger et montrez-leur les ingrédients que contiennent les plats, en leur disant d'où ils viennent. Ma fille adorait porter des objets incassables jusqu'à la table pour le repas et encore plus se retrouver à l'évier pour faire la vaisselle après.

Si les choses se compliquent avec les mangeurs difficiles (mes deux enfants l'étaient !), ne vous culapbilisez pas de devoir occasionnellement donner à votre enfant quelque chose qu'il aime vraiment et que vous savez qu'il mangera.

Une bonne idée consiste à leur donner un aliment qu'ils n'aiment pas trop en même temps, pour qu'ils puissent le prendre en main et l'explorer avec tous leurs sens. Il se peut qu'ils n'en mangent pas les premières fois, mais une fois qu'ils s'y seront plus habitués, ils seront beaucoup plus enclins à essayer.

Faites en sorte que les repas soient aussi détendus, amusants et attrayants que possible, en donnant aux petits bouts de chou de nombreuses occasions d'explorer la nourriture avec tous leurs sens, en regardant les différentes couleurs des aliments, en les touchant, en les sentant et en les goûtant.